Fast die gesamte Küste der Nordinsel eignet sich zum Tauchen sehr gut. Hervorzuhebende Tauchspots sind die Bay of Islands mit ihren vielen Meeressäugern und warmen Gewässern, der Hauraki Golf Maritime Park, Goat Island, das ein atemberaubendes Unterwasseraquarium bietet, Great Barrier Island und nicht zu vergessen die Poor Knights Island, die als bester Tauchspot Neuseelands gilt, unter anderem deshalb weil man bei einem Tauchgang das Wrack des berühmt-berüchtigten Greenpeace-Flaggschiffes Rainbow Warrior betaunen kann.

Aber auch auf der Südinsel kann man in den Ozean abtauchen und faszinierende Unterwasserwelten entdecken, so zum Beispiel bei den Malborough Sounds oder dem Doubtful und Dusky Sound, die durch die Kombination aus Regen- und Meerwasser, die die Bildung von Seetang verhindert, für einzigartige Tiefseeverhältnisse direkt unter der Wasseroberfläche sorgen.

Tauchausrüstungen können an allen bekannten Tauchspots sowie in größeren Städten geliehen werden.